ぎっくり腰、五十肩や事故によるムチウチ、後遺症等なら大阪市住之江区 にこにこ鍼灸整骨院にお任せください。

暑くなりだしたこの時期に

急に気温が上がってきている今日この頃。

あまりの暑さに、もう冷房デビューされた方も多いと思います。

すると冷房をすると体調が崩れる方も多いと思います。

原因は色々ありますが、今回は汗腺と運動についてお話しします。

人間は本来汗をかいて体温調節しますよね？

でも冷房で汗をかかなくてもいい環境を作っています。

すると汗腺が塞がってきて、繊細な体温調節が出来なくなることで体調不良を起こしてしまうんです。

だからこう言う時こそ、体操や軽いジョギング、トレーニングなどで汗を流すと気持ちがいいと感じるんです。

その上、筋肉にもしっかり刺激が入り、血液などの循環や代謝も上がる為一石二鳥以上の効果が発揮されます。

無理のない程度で一緒に健康な体を維持していきましょう！

夏ばて予防のストレッチ

連休がおわり、日常になかなか切り替えられていない方など

様々だと思いますが、少しの自己管理で体調はかわります！

ここ最近どんどん気温も上がってきて身体の違和感などが

抜けきらない方もいらっしゃるのではないでしょうか？

ほんの少しの違和感でも我慢する事は身体にとって凄く

悪い事になってしまいます。

これくらいなら我慢できるかだったり、無視する事は危険です

早いうちに良い身体作りストレッチをしていき今から暑い夏を乗り越えられる

ようにしていきましょう！！

五月病と食事2

五月病と食事1

五月病

五月病とは…？

医学的には季節の変わり目の“適応障害”と考えられる病態ですが、
症状として倦怠感・だるさ・焦燥感などです。
対処方法として
①忙しくても休みましょう。　
②友達、家族と話しましょう　
③なじみの音楽・映画・小説・漫画などの世界に触れてみましょう。

東洋医学の五行論（木・火・土・金・水）では、春は「木」の季節とされ、
五臓六腑の働きでは「肝」に影響しやすいとされます。
東洋医学でいう「肝臓」は現代医学のそれとは異なり、
新陳代謝・感情の安定・栄血の貯蔵・筋肉の緊張維持を調整し、
気分として「怒」それはストレスと密接に関係しています。
そんな「肝」の機能失調に、お灸がしばしば有効で、

特に気分の安定・改善に用いられる処方が多くあります。

症状が取れないときは、東洋医学がお手伝いできることもありましょう。
 

交通事故をおこしてしまったら！！

警察に届け出ましょう。

 

警察に届け出て、保険会社に提出する「交通事故証明書」を発行してもらいましょう。

※後になって痛みが出てきたり、むち打ち症になっていたことが分かったとしても、「交通事故証明書」がなければ、事故に対する損害賠償の請求は原則できません。どのような場合でも、必ず警察に届け出ましょう。

にこにこ鍼灸整骨院で受診しましょう。

 

にこにこ鍼灸整骨院で受診して、提携の病院で警察に提出する「診断書」を発行してもらいましょう。

保険会社に連絡しましょう。

保険会社に「にこにこ鍼灸整骨院」で交通事故治療の施術を受ける旨を連絡しましょう。保険会社とのやりとりはサポートさせていただきますので、ご安心ください。

鍼供養

２月８日は鍼供養の日です。いつもお世話になっている鍼に感謝する日です。我々鍼灸師にとって一番の相棒である、鍼いつもありがとう😆💕✨　

柔らかい豆腐にさして供養します。