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インソールってこんなにすごい！？

皆さんこんにちは。

約1年で足のサイズが大幅に変化した三橋です。

何が起こったのか簡単に言いますと、当院で取り扱っている骨格誘導インソールを、履き続けたんです。

すると26.3㎝だったのが25.4㎝になりました。

これはしっかりアーチをつけることで、硬かった足部の関節が動き出し、血流やむくむも改善されたからです。

このインソールを入れていると、長距離歩いても疲労感は少なかったです。

試しに靴の純正のインソールで出かけてみたんですが、同じ距離を歩く前に足底筋(足裏の筋肉)が痛くなりました。

やはり土台である足にしっかりアーチがつき足指も使えるようになると、膝や腰など体の余分な負担が軽減され普段の生活が楽になると言うことです。

アーチのこと以外にも、足指をちゃんと動かす体操をしてあげることも大事なのでしっかり動かしていきましょう！